10月30日晚上，新葡萄88805官网在基础二东112举行了“五自”知识讲坛，本次讲坛的主题为“拒绝拖延，战胜拖延症”。主讲人为邢丽阳、王洁雪、伞宇烁，参会人员为新葡萄88805官网19级数学系和大数据的全体成员。

首先，主讲人以一个心理小测试引出了讲坛的主题——“拒绝拖延，战胜拖延症”；接着分别介绍了什么是拖延症、形成拖延症的原因、拖延症的几大表现、拖延症的危害、拖延症的类型以及拖延症的解决方法；最后，主讲人以“打败你的不是意外和疾病，而是等等看”作为结语，再次强调了拖延症的危害。

经过此次讲坛，同学们深刻意识到了拖延症的危害，并下定决心改掉拖延的坏习惯，让自己变得更好，争做优秀的大学生。